こんにちは、たくやです。
福岡県でミライフ(人生再スタート)アドバイザーをしており、老後お金の不安や健康の悩みの解消、副業や資産運用をして年金＋αお手伝いをしています。
今回は、睡眠の乱れが引き起こす重病 ミライフ中に解消していく睡眠の病気の話になります。
相談者
最近は睡眠時間が取れてるけど
あまり疲れが取れてないのよね
たくや
疲れが取れてないのですか
何か睡眠に心あたりがありますか
相談者
最近では睡眠の途中で起きてしまうの
その後また寝れるから安心してたんだけど
たくや
途中で起きてしまう中途覚醒ですね
睡眠中の病気を知り対策しましょう
睡眠に関連して、日常生活に支障をきたす病気の事を総称して「睡眠障害」と呼び、睡眠障害にも様々あり、普段の睡眠を阻害してきます。
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