たくやブログ　楽しいリライフ(終活)を

本日は、日常生活から血管を整える 血管を若返らせる生活習慣を解説不安や悩みばかりの老後では面白くなく、メンタルに非常に悪影響になってしまいます、まずは血管をケアしていき、体の中から改善し、幸福感の高い終活ライフを起こっていきましょう

本日は、重病のリスクを下げる、血管が若返る食事術を解説、突然のことに備えていく血管をケアしてくれる食材を日々の食事に取り込んでいくことで、血管のケアだけではなく、血糖値の抑制や便秘改善、ストレスケアなど、様々な効果をもたらしてくれます

本日は、医療費や保険にかかるお金、公的機関の助成や保険の話を解説健康の維持をしていても病気になった際は、市販の薬や病院の薬、ジェネリック医薬品などの選択肢からどれかを選んでいきましょう自分の健康のサポートに上手に医療を使いましょう

本日は、同時に節約を毎日の小さな意識で終活ライフをお得にを解説、ガス代と水道代は一緒にどんどん節約をしていこう光熱費を上手に節約していき、お財布にもメンタルにもいい効果を、浮いたお金は自分の終活ライフのためにどんどん使っていきましょう

本日は、ストレスのない電気代の節約術、幸福度を下げない終活ライフの解説節約も重要になりますが、節約よりも自分で所得を上げる力を身につけていく事も大切、電気代をほどほどに抑えていき、自分の好きで稼ぐちからを伸ばしていき、至福の終活ライフを

本日は、終活は腸から綺麗、元気、若さのための美腸習慣について解説、シニアの便秘は年々増加傾向にあります便を排出する習慣をつけていき、常に毒素を排泄して腸からクリアにしていき、快適な日々を過ごしていきましょう、腸がクリアな事で終活ライフが尚楽しくなります

本日は、増加中のシニア便秘を知る 便秘対策が幸福度を上げるを解説今日から綺麗な腸つくり、何か違和感があった際には、病院に向かい便や便秘の状況を伝えましょう忘れないようにメモをするのも効果的、ぜひ綺麗な腸を作り、お腹から健康を作り幸福感の高い終活を

本日は、幸福感を高める免疫力を上げながら体が喜ぶ食事法を解説していきました酸化と糖化から体を守るために、体をサビから守るファイトケミカルの多い野菜や果物、糖化させないためにも糖質の量を減らして老化を防いで体の中から健康と若さを保ちましょう

本日は、現代に必須の超免疫力UP栄養素 終活中に病気知らずの解説毎日の食事が今後の鍵を握り、終活を楽しむためには、健康である事が重要になり、体が食べている物で出来ているので、今日から食事を少しずつ見直していき、病気知らずの就活ライフに

今回は、終活中に病気知らずに 免疫力を上げてくれる食材10選の解説高いサプリなどを購入する必要はなく、日々の食事で体の中を改善、納豆や海藻、卵など毎日取り入れて、お財布にも優しい食事をしていきましょう免疫力を上げていき病院知らずの体に