たくやブログ　楽しいミライフ(終活)を

今回は、リライフ中にうつにならない対策 改善する生活習慣の話になります。年齢を重ねていくにつれ体温調整が難しくなってきますので、体を冷えから守っていき、生活習慣を見直してリライフ中のメンタルを保ちましょう。

本日は、心整食で心と体を見直す 老人性うつを食事で改善していく話を解説。食事の乱れはメンタルに直結していくため、普段からしっかりと意識していき、老人性うつにならない生活習慣を日々送っていきましょう。

今回は、リライフ中は認知症撃退食を 脳の老化を食い止める話を解説。　一気に食事を変えることはストレスになりますので、まずは小さく取り込んでいき、リライフ中の認知機能低下を抑え、認知症が怖くない生活を送っていきましょう。

本日は認知症知らずのリライフを 脳を若返らせる生活習慣の話を解説。認知症の対策も他の重病と同様に「早期発見と早期治療」が重要になりますので、リライフ中の脳の老化を食い止めるために早めの対策を始めていきましょう

今回はかっこいいシニア脳を作る 脳を老化から遠ざける話を解説していきました。近頃、何事にも意欲が低下している場合には、至急病院や専門家等を受診し、脳異常の早期発見早期治療に励み、充実したリライフを送っていきましょう。

本日は処分に困るもの 捨て活中に手放せないを解決する話を解説。捨て活を行なって、日々家を綺麗にしていき住みやすい環境に整えましょう、今日から一気に片付けるのではなく、小さく片付けて至福のリライフを

本日は、リライフ中の捨て活が加速 断捨離中の捨てるコツの話を解説、物を購入しない事で自然と無駄使いも無くなっていくので、リライフを清々しい気持ちで過ごす事ができるので、捨てるコツを活用して捨て活を加速しましょう。

本日は、リライフ中は捨て活が重要 まずは正しい片付けを知る話を解説。片付けようと思ったらまずは捨てていく事から、今日から充実したリライフのために捨て活を始めて、素敵な空間で過ごしていきましょう。

本日は、メルカリで商品の販売を リライフ中の不用品をお金に変える話を解説家の中も片付き、物につまづいたり、業者を呼ぶ必要もなくなります、まずは気軽に出品をしていき、リライフを充実させるフリマライフを

今回は、知らないと損 今日から始めるメルカリ断捨離の話になります。メルカリと言う選択肢が増えることで、今後のリライフ中に何か物を購入し、使わなくなったらメルカリにっという形をとっていきましょう。