たくやブログ　楽しいリライフ(終活)を

本日は、習慣で血圧ケアを 血管系の重病を生活習慣で予防の話の解説をしていきました。終活に健康的に過ごしていくためにも、日々の1日1日の血圧や体重を気にして対策と改善を行い、病気知らずの終活ライフを送りましょう

本日は、血圧ケア食を始める 血液と血管を意識する話を解説していきました。食事も毎食楽しんでいき、丁寧に食べていく事で、血圧を下げるだけでなく、糖尿病や認知症のリスクも下げる事ができるので、ぜひ血管ケア食で笑顔の終活を

本日は、血圧のことを知る 今日から始める予防医療の話を解説していきました。朝と夜に血圧を測る習慣を付けるだけで、病気の予防に効果を発揮していきますので、笑顔あふれる終活のためにも、日々血圧を意識した生活リズムを

本日は、動画生成AIを使って簡単動画編集 オリジナルを世界に配信する話を解説していきました。まずは、簡単に生成をしてみて慣れていきましょう、いきなり上手くはいきません、どんどん作品を通っていき、あなたの作品を世界に配信を

今回は、音楽生成AIで作曲家に 終活に楽しく副業の話になります。今後の変化に対応をしていき、自分に取り込めるものは、ゆっくりと自分のペースで取り込み、オリジナルを世界に配信していきましょう

本日は、画像生成AIで絵を描こう 上手に活用して収入の話を解説していきました。画像生成AIを自分の物にしていき、年金以外の収入をプラス、楽しく画像を作りながら余裕の持てる終活に、今日から画像生成を始めていき、楽しい終活ライフを

本日は、ChatGPTを使ってみる 終活中上手に活用する話を解説していきました。自分の得意を日本だけではなく、世界に発信する事もできる時代になっていっていますので、今後の終活ライフのために上手にAIを活かしていきましょう。

本日は、腸活で血糖値を下げる 生活習慣で糖尿病知らずの話を解説していきました将来の重病の予防のためにも血糖値を下げる意識を持っていくと効果を発揮、今の生活リズムを少しずつ切り替えていき、健康的な終活ライフを送りましょう

本日は、食べる量を変えずに 食事で血糖値を激減する話を解説していきました。日常生活で血糖値を意識していく事で多くの重病リスクを抑制する事ができ、健康寿命も比例してのびていくので、今日から実践して健康的な終活ライフを楽しみましょう

本日は、食事の仕方を工夫する 肥満と血糖値をダブル撃退の話を解説していきました。今日から一気に改善をしようとはせずに、自分にできそうな事から小さく始めていき効果を日々実感していき、健康で重病知らずの終活ライフを送りましょう