たくやブログ　楽しいリライフ(終活)を

本日は、終活中に重病予防と対策を 腸を整えて健康老後の話になります。今まで腸に負担をかけていた場合も、今日から少しずつ改善をしていき、タンパク質や栄養を吸収できる腸にして、不調知らずに終活を

本日は、タンパク質が無駄に 栄養不足の原因 増加中の腸漏れの話、腸内環境を知らない事で不調を引き起こす今日から小さく行動をしていき、日々の元気作りを、不調が多い老後ではなく、元気の溢れる終活ライフを送りましょう

本日は、8割が不足する栄養素 タンパク質で無病生活の話を解説元気な日々を過ごす為にも、まずは、タンパク質の摂取を心がけていき、朝・昼・夕方と効率よく体に補給して、病気知らずの終活ライフを送っていきましょう。

本日は、昔からの食の知恵 長寿元気食で病気知らずの話になります。食事の改善は、今日から実践が可能になります、いきなり大きく変えるのではなく、まずは1品何かを取り込んで習慣化して、健康的な終活ライフを送りましょう。

本日は、食事で作る免疫力 人生100年食で病気知らずの話を解説していきました。人生１００年食を始めていく事で、免疫力だけでなく、気持ちのポジティブさも溢れていきます。病気知らずの体作りを行い、元気な終活ライフを送りましょう。

本日は、100歳食で病気知らず 食事で健康寿命をのばす話を解説していきました。健康寿命を伸ばす意識がある事で、食事だけでなく、運動なども行うようになりますので、ぜひ、人生100年食で、元気な終活ライフを送っていきましょう。

本日は、医療費の削減にもつながる 終活中の予防医療の話を解説していきました。体からのSOSや検査結果を放置するか対策するかで、今度の終活ライフが大きく変わるので、早期発見と早期治療を心がけ、元気の溢れる終活ライフを楽しみましょう

本日は、体が喜ぶ食材を 食生活で体調改善の話を解説していきました。普段の食事を少しずつ改善をしていく事で、健康診断の数値だけではなく、体も軽くなる、気持ちもどんどん軽くなっていきます、楽しい終活のためにぜひ食事改善を

本日は、脂中毒を撃退 コレステロールと上手に付き合う話を解説していきました。今日から少しずつ対策改善をしていき、将来の重病を予防、健康に不安のない状況で楽しい終活ライフを送っていきましょう。

本日は、中性脂肪を撃退 食事法で簡単健康管理の話を解説していきましたいきなり生活習慣をガラリと変えるとその事がストレスになるので、まずは、小さく改善して体を慣らして、脂肪を撃退し、病気を遠ざけて笑顔溢れる終活を送りましょう。