たくやブログ　楽しいミライフ(終活)を

今回は、腸の若返り食材で リライフ中の腸の不調と便秘を解消していく話になります。今日から食材で腸を若返らせていき、腸の中から免疫力を増加、不調知らずのリライフを送っていきましょう

本日は、腸は日々進化する リライフ中の腸の不調の対策改善の話を解説。今日から腸内環境を整えていきシニア便秘の解消、腸の老化を食い止め、腸からくる不調を日々抑制して、リライフ中の元気の維持に努めていきましょう

今回は、腎臓は食事で強くしていく リライフ中の腎臓強化食の話になります。腎臓は最後までSOSを出さない臓器、健康診断での数値も日々見逃さないようにしていき、担当医との相談で、リライフ中の腎臓ケアを怠らないようにしていきましょう

本日は、7人に1人の慢性腎臓病を知る リライフ中の腎臓ケアの話を解説していきました。リライフ中に腎臓のケアをしっかりと行なっていき、慢性腎臓病を発症する前に対策、改善を行い、未然に防いでいき、QOLの高い日々を送っていきましょう

本日は、胃に優しい生活習慣で 逆流性食道炎を撃退する話を解説していきました。生活習慣を今一度見直していき、ストレスを感じすぎていないか、睡眠は取れているかなどを把握していき、リライフ中の逆流性食道炎を防止していきましょう。

今回は、胸焼けや胃もたれから 近年増加傾向の逆流性食道炎の話を解説。最近胸焼けや呑飲がする場合には、まずは病院を受診していき、今の食事内容を見直し、リライフ中の健康管理を行っていきましょう。

今回は、100歳を作る元気飯 リライフ中の脳•血管•足腰を守る話になります。日々の食事を改善していき、脳、血管、足腰の強化を、早期改善が今後の重病の予防や認知症対策に繋がり、リライフ中の健康寿命を延ばしていきましょう。

今回は、脂肪肝を撃退す食事法で充実リライフ 重病を防ぐ食材の話になります。肝臓をメインに労りながら、時には自分の好きな食事を食べていき、病気知らずで健康で充実したリライフを送っていきましょう

今回は、肝臓を守る生活習慣を 脂肪肝の対策と改善の話を解説していきました。リライフ中は、肝臓からのSOSを出さないためにも早期発見と早期治療に努めていき、肝臓からの重病を未然に防ぎ健康的な日々を送っていきましょう。

本日は、アルコールは関係なし 脂肪肝のことについて知る話を解説。いきなり大きく体の生活習慣を変える必要はなく、小さく変更しストレスなくおこなっていきます、今日から小さく対策し健康寿命の長いリライフを送りましょう