健康

本日は、免疫食で病気知らずの体つくり 簡単健康終活を解説していきましたいきなり免疫力、腸内環境はよくなることはありません、1週間、1ヶ月と徐々に食事改善を行なっていき、腸内を整えて、元気の溢れる終活ライフを送りましょう

本日は、終活中のちょっとした習慣で 大きく免疫UPの話を解説していきました。病気知らずの体を作ることで、健康の不安もなくなり、日々何事にもアクティブに取り組む事が可能に、楽しい終活ライフの為にも免疫力を高める生活習慣を

本日は、目にいい食事生活 緑内障の進行を食事で止める話を解説していきました。日々の食事を意識していき、目に優しい栄養をプラス、血糖値を上げない事を意識、健康的な終活ライフを送っていきましょう、今日から実践をして健康的な生活を

本日は、意外に知らない緑内障 老後失明を避ける話を解説していきました今日から目のケアを忘れないようにしていき、最近目に違和感がある方は眼科を受診し違和感の原因をお医者さんに相談と解決を、緑内障を対策し素敵な終活ライフを送りましょう

本日は、健康習慣で脱老人脳 認知症知らずの終活ライフの話を解説していきました。脳の老化を食い止め、そこから派生する認知症や血管系の病気などを予防、健康寿命を伸ばしていきいつまでも元気な終活ライフを送っていきましょう

本日は、終活中、老人脳にならない生活習慣で認知症知らずの話を解説していきました目には見えない大切な考え方を教え伝える事で、より豊かな社会に発展させる事ができるので、普段から脳を活性化させ、あなたの知識を多くの人に広めていきましょう

本日は、膝の痛みを緩和 関節を丈夫にする食材の話を解説していきました。膝に対する痛みを日々食材や生活習慣で改善をしていき、日々の生活や旅行先での膝の悩みを打ち消し、ひざ痛知らずの終活ライフを送っていきましょう。

本日は、今日から日常を一工夫 ひざ痛知らずの生活習慣の話を解説していきました膝の痛みを労りながら対策改善を行っていき、ひざ痛と上手に付き合い、無理のない範囲で運動で足腰を強化していき、自分の足で楽しむ終活ライフをスタートしましょう

本日は、無意識に傷をつけてしまう 内臓を痛める生活習慣の話を解説していきました筋肉を維持していく為にもタンパク質をメインに食べていき、野菜や果物でビタミン、ミネラル、食物繊維をとる良い食事習慣をつけて、毎日楽しい終活ライフを送りましょう

本日は、寿命が縮まる悪いクセ いつもの習慣が体を蝕む話を解説していきました。老後は今まで以上に地域や人との交流を大事にしていき、幸福度を増していき、この幸福度を継続していくためにも、日々の健康やメンタル面に注意を払い、楽しい終活ライフを