健康

本日は、老後に痩せる食べ方 肥満を防いで重病のリスクを下げる話を解説していきました。体を作るタンパク質を日々体に補給をしていき、ビタミン、ミネラルで吸収や体、血管の働きをサポートしていき、病気知らずの元気な体作りを行っていきましょう。

本日は、60歳を超えた後の睡眠習慣 短い睡眠を上手に付き合う話を解説していきました。睡眠に不安がある際には、まず睡眠外来などを受診していきましょう、自分のリズムでの睡眠を取っていき、快適な終活ライフを送り、健康的な毎日を

本日は、白湯で体から毒を出す 終活中の体温を上げて免疫力アップする話を解説していきました。レモン汁やミントに蜂蜜などちょっと一工夫をしていく事でも味わいも楽しむ事ができるので、ぜひあなただけの白湯を楽しみながら、不調知らずの終活ライフを

本日は、終活中に病気知らずに 噛む力で無料で病気予防の話を解説していきました。噛む事から健康増進自分の歯で食べる事が簡単に幸福度を上げる方法になりますので、歯科医院に定期的に通い、歯を丈夫に維持していき、終活中の健康づくりを

本日は、重病の引き金になる、老後歯周病と虫歯の話を解説していきましたちょっと歯が痛いを放置するかしっかりと治療するかで、その後の健康状態が大きく変わってきますので、幸福度の高い終活ライフを送るためにも歯の健康意識を忘れないようにしましょう

本日は、自分では気が付かない、老後の口臭とその原因の話を解説していきました自分では分かりづらい口臭、遊びに来てくれたお孫さんに嫌われないためにも、口臭のケアは重要になり健康面でも非常に重要になるので、歯の健康を維持して楽しい終活ライフを

本日は、日常生活から血管を整える 血管を若返らせる生活習慣を解説不安や悩みばかりの老後では面白くなく、メンタルに非常に悪影響になってしまいます、まずは血管をケアしていき、体の中から改善し、幸福感の高い終活ライフを起こっていきましょう

本日は、重病のリスクを下げる、血管が若返る食事術を解説、突然のことに備えていく血管をケアしてくれる食材を日々の食事に取り込んでいくことで、血管のケアだけではなく、血糖値の抑制や便秘改善、ストレスケアなど、様々な効果をもたらしてくれます

本日は、終活は腸から綺麗、元気、若さのための美腸習慣について解説、シニアの便秘は年々増加傾向にあります便を排出する習慣をつけていき、常に毒素を排泄して腸からクリアにしていき、快適な日々を過ごしていきましょう、腸がクリアな事で終活ライフが尚楽しくなります

本日は、増加中のシニア便秘を知る 便秘対策が幸福度を上げるを解説今日から綺麗な腸つくり、何か違和感があった際には、病院に向かい便や便秘の状況を伝えましょう忘れないようにメモをするのも効果的、ぜひ綺麗な腸を作り、お腹から健康を作り幸福感の高い終活を