メンタル

【脳を若く】老けない脳の作り方終活中に認知症知らずのマインドをいつまでも若い脳を

本日は、老けない脳作り老人脳にならないマインドを解説していきました脳を活性化させて病気を遠ざけ、いつまでも若い脳を作っていき、詐欺や不安ごと、悪いストレスとは無関係の生活を、今日から出来るマインドチェンジで老化知らずの終活を送りましょう

【増加中の老後うつ】心の病気を軽くみない健康寿命を縮めるメンタル疾患終活を楽しむために

本日は、増加中の老後うつ心の病気としっかりと向き合う話を解説していきました。老人性うつから自分を守るためにも、今まで以上に健康面には気を配り、睡眠や食事の見直しを、メンタル面にもしっかりとケアをしていき、幸福感のあふれる終活ライフを