2024-12

本日は、老けない食習慣で リライフ中の健康管理の話を解説老ける習慣をやめていき、老化を食い止める習慣を取り込んでいき、リライフ中の健康維持、いつまでも続く若々しさを手に入れていきましょう

本日はリライフ中に体をサビさせない 酸化を防ぐ食習慣を解説サビ防止食材に加えて、自分なりの糖質オフ方法をプラスして、リライフ中の体のサビをとりいつもまでも老化知らずの日々を送っていきましょう。

本日は、リライフ中に若返り 食事で老化を食い止める話を解説していきました。今日から老化を食い止める食事、生活習慣を取り入れていき、リライフ中にも若さを保ち元気の絶えない1日を過ごしていきましょう

本日は、心臓を養う食事方法を 重病予防血管強化ご飯の話を解説いきなり食事をガラリと変えずに、ストレスない範囲で食事を楽しみながら、リライフ中の血管の重病を予防し、健康を保ち笑顔あふれる日々にしていきましょう。

本日は、食事で心臓から血管を強化 突然を防ぐ心臓強化を解説リライフを充実させるためにも、普段から塩分や糖質過多に注意をしていき、血管系の病気を知らない生活を送っていきましょう。今日からできる血圧のケアを

本日は、肺を食事で強化 息切れや動悸対策の話を解説早めの発見や対策を行うことで、治療の選択肢が多くQOLを下げる事なく改善する事ができますので、リライフを充実させるためにも、息切れを放置しないようにしていきましょう。

本日は、息切れは年齢のせいでない 体からのSOSを見逃さない話を解説。病気にならない為にも、予防医療が重要になり、今日から対策を出来ることが小さくやっていき、病気知らずのリライフを送っていきましょう。

本日は、痔にならない対策 痔を悪化させない生活習慣の話を解説いきなり体は変化しません、日々の積み重ねで少しずつ腸内環境を整えていき、痔の対策と改善を行い、リライフ中、体の不安を一つでも減らしていきましょう

本日は、他人事では済まない お尻のトラブルをする話を解説お尻に違和感が出てきた際には、まず専門医に相談し、これからの治療法、生活習慣の改善法のアドバイスをもらい、トラブルのないリライフ習慣を

本日は、怒り方を変える 今日から実践上手な怒り方の話を解説人間関係はギクシャクするよりも円滑にする方が、日々の生活をすぐために重要になりますので、リライフ、終活を充実させるためにも、伝え方を工夫していきましょう