2024-08

本日は、増加中のシニア便秘を知る 便秘対策が幸福度を上げるを解説 今日から綺麗な腸つくり、何か違和感があった際には、病院に向かい便や便秘の状況を伝えましょう 忘れないようにメモをするのも効果的、ぜひ綺麗な腸を作り、お腹から健康を作り幸福感の高い終活を

本日は、幸福感を高める免疫力を上げながら体が喜ぶ食事法を解説していきました 酸化と糖化から体を守るために、体をサビから守るファイトケミカルの多い野菜や果物、糖化させないためにも糖質の量を減らして 老化を防いで体の中から健康と若さを保ちましょう

本日は、現代に必須の超免疫力UP栄養素 終活中に病気知らずの解説 毎日の食事が今後の鍵を握り、終活を楽しむためには、健康である事が重要になり、体が食べている物で出来ているので、今日から食事を少しずつ見直していき、病気知らずの就活ライフに

今回は、終活中に病気知らずに 免疫力を上げてくれる食材10選の解説 高いサプリなどを購入する必要はなく、日々の食事で体の中を改善、納豆や海藻、卵など毎日取り入れて、お財布にも優しい食事をしていきましょう 免疫力を上げていき病院知らずの体に

本日は、人生後半を楽しみながら、おひとり様の終活ライフを解説 おひとり様っと言葉ありますが、周りの事など気にせずに自分を貫いていきましょう 自分の人生の正解が他人でなく自分で決める事が幸福度を決める鍵になります、今日からしっかりと対策を

本日は、危険な終活に、お金が貯まらない人の悪習慣を解説 無意識にお金を使ってしまうと、お財布からはどんどんお金が出ていき、メンタルにも支障をきたします。 コンビニやスーパーのまとめ買い、何も考えないと無意識のままお金を使ってしまうのです

本日は日々の暮らしや買い物での上手な節約買い物を解説 節約は日常にたくさんありますが、まずは固定費を削減していき、月々の決まった金額を減らす事が最優先になります。 固定費削減と一緒に日々の節約を心がけていき、自分のやりたい終活に使っていこう

本日は、着実に貯めていくお金を貯める仕組み習慣作りを解説 お金を貯める際には仕組み化を使っていき、その仕組み化を習慣化していく事で、貯蓄率が上がりどんどん貯まっていきます。 しかし貯めるばかりだけではなく、小さな目標と大きな目標を持ち達成を