2024-07

本日は、筋肉量と健康寿命の関係 筋肉の新しい知識を解説普段の健康の維持には、健康食品をTVで探すのではなく、程よい運動、筋トレになり、マッチョになるのではなく、毎年筋肉の維持を心がけましょう散歩を毎日５分行うだけで大きく変わっていきます。

本日は元気な終活には必須、筋肉の基礎知識を解説年齢を重ねると体のあちこちに異変が起きてきますが、これは筋力の低下の合図かもしれません楽しい老後のはずが一気に弱まり寝たきりの生活や重病を発症してしまう事も他人事ではなくなります

本日は、老後の投資や保険には要注意 カモにならない老後を解説年齢を重ねていくと、リスク許容度が低くなり、一つの失敗が今後の人生を大きく左右し、取り返しがつかなくなる場面もありますすぐに手を出さずに、自分に必要な投資かを理解して投資を

本日は資産を見える化し固定費生活費を削減する方法を解説節約と聞くとどうしても生活費を減らしてしまい、心をすり減らしがちになり、行えば行うほど寂しくなるのですが、あまり効果を減る事ができません。まずは固定費をどんどん削減していきましょう。

本日は、実は損してるかも、賢い節約とやめるべき節約を解説普段の買い物は、たくさんの事が裏側に隠れており、こちらに多くのお金を使ってもらうための罠に陥らないように冷蔵庫や日用品の管理も見える化して無駄な買い物をしていかないように

本日は、油断が重症化に気になる病気の前兆を解説体に異変が起こらないのが一番なのですが、年齢を重ねると体には小さな異変が日々表れ、その症状を放置しがちになってしまいます。そのままでいると悪化してしまい、重症化、取り返しのつかない事に

今回は認知症や骨粗鬆症の可能性も老化を知らせるサインを解説生活の中で出てくる、小さな異変、この異変をそのままにするか見逃さないかで、今後の生活が大きく変わる事があります自分のやりたい事のために病気の予防や対策をしっかりと行っていこう

本日は、終活ライフを妨げる病気の前兆を知る事を解説普段の異変を見逃さない事で、いつまでも元気な体を維持でき、これからの終活ライフを思いっきり不安なく楽しむ事ができます。老化や年齢で普段の異変を誤魔化さずに、体からのSOSと捉えて行動を

本日は最高の終活のために命に関わる病気の前兆を解説やりたい事が見つかっても、不健康な体だと絵に描いた餅になってしまいます、普段の食事や運動、生活習慣をこの機会に見直してみましょう健康を意識していたとしても、体からのSOSを見逃さないように

本日は、万が一に備える、介護 認知症 終末期医療の事を解説人生100年とも言われますが、突然何があるかはわかりません、突然そのことが訪れてもいいように対策を取ることを心がけていきましょう緊急連絡先を携帯しておくとスムーズにことが運びます