2024-07

本日は、今日から自然とお金が貯まる人になる日々の習慣を解説 お金が貯まる人の習慣は、ちょっとした事の違いになり、小さなお金を使わない事が重要になってきます。 お金を使う事は大切ですが、自分の納得のいく買い物をする事で幸福感も高くなります

本日は今日から実践、終活を楽しむお金の貯め方と使い方習慣を解説していきました お金を使う際は、本当にこれが必要なのか自分に問いてみて納得いく場合に購入をしていくと、後悔もなく済みます 自分に投資していると言う気持ちにもなる事ができます

本日は、心も体も若さを保つために重要な運動と睡眠習慣の事を解説 脳だけでなく体の若返りに必要な睡眠と運動、深い睡眠をとる事が出来るだけでその日のモチベーションが高まり、より楽しい1日を送る事ができます。 今日からしっかりと運動と睡眠習慣を

今回は、脳の若さを保つ認知症知らずの習慣、脳の若さをキープを解説 脳の若返りは、今日から行う事ができ年齢は関係ありません、マイナス思考にはならず日々メンタルもプラスにする事で重病の予防にも繋がっていくのです。 新しいお店に行き、即決を

今回は、老けない人の料理習慣で老けない体のキープの秘訣を解説 若さはいくつからでも作る事ができ、体を若返らせていきましょう タンパク質をベースにした食事に、若返り効果のある食材をプラス、肌も若さを保つ事ができ、メンタルにも良い影響を与えます

今日は、体も見た目もいつまでも若く、終活を楽しむ食事の習慣を解説 「いつまでも若々しく」をもっとうにしていくと、メンタルも若く 普段の食事を気をつけていく事で、体の中から若返るだけではなく、肥満や重病のリスクを下げることができるのです

本日は今以上に電気代を抑える、今日から簡単節約方法を解説 節約は取り組めば取り組む程、心が乏しくなる傾向になり、金額の面を見てもそれほど効果が出ない事が多いのです。 節約も重要になりますが、まずは大元を見直していき、年金プラスαの方法を

本日は、その節約術は逆効果,ぷち節約のアップデートを解説 日本にある勿体無い精神、素晴らしい反面、その言葉に縛られてしまっている人は少なくなく、年齢を重ねる程、物を長く使い続ける傾向にあります。 まずは固定費を見直していき楽しい終活を

本日は、終活に必須な筋肉を作る食事を タンパク質ファーストを解説しました 年齢を重ねていくにつれて不足していくタンパク質、糖質メインの主食でお腹を満たすとタンパク質が多い食材を食べずに どんどん筋肉が減少、収縮してしまいます。

本日は、いつからでもOK 今日から病気知らずの筋肉作りを解説 筋トレやウォーキングっと張り切る必要はありません、少ない回数の習慣作りをしていく事が重要です。 少ない回数や時間でも毎日続けていく事が体には効果を発揮していきましょう。